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春节2月6-12日带您东北--哈尔滨亚布力雪乡火车双卧七日游

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新人进步奖 灌水天才奖 帖图大师奖 原创先锋奖

发表于 2016-1-6 17:39 |显示全部帖子
本帖最后由 好人 于 2016-10-5 16:11 编辑

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全程O购物、全程O自费

发团日期:每周四
收费:成人3180元/人  儿童:1180元/人(当地车位餐费,不含火车卧铺当地酒店床位景区门票费)

春节期间2月04号-2月13号天天发团  3580元  儿童:1180元/人

咨询:微信17603866788  15333822087


1月14日、21、28日有少量余额,3180元;

1月15日双飞4080元(最后5个位置)



●包含十大自费项目:共计:2900元/人
1、马拉爬犁280元/人,2、民俗体验村360元/人,
3、冰雪画廊280元/人,4、高山索道280元/人,
5、篝火全羊200元/人,6、雪地轮胎200元/人,
7、冰雪大世界300元/人,8、森林激情滑道280元/人,
9、雪乡狩猎文化游540元/人,10、乌苏里船歌180元/人;
●住宿:哈尔滨2晚三星级酒店;
        牡丹江/海林一晚五星级酒店;
        亚布力一晚火炕体验;
        不仅舒适,还有民俗,更有档次!
●美食:杀猪菜、铁锅炖、东北饺子、烤全羊;拒绝平庸团餐!
    ●全程0购物;全程0自费;玩的是服务,只做0投诉!
●全程一车一导;不换司机不换车;不换导游不做作!
●礼品赠送:
价值288元野山参每人1盒;
价值50元鹿茸片每人1盒;
价值50元野生蓝莓每人一包;
●温馨服务:
全程奶茶咖啡无限畅饮,酒店更有水果点心贴心准备
    参与者不分男女老少,不分年龄大小。
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看你的帖我要回帖!看贴后一定要回帖,尊重楼主的劳动[有“景”你就“秀” ;好人大队qq群84693765;微信:17603866788  QQ:454670967

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新人进步奖 灌水天才奖 帖图大师奖 原创先锋奖

发表于 2016-1-6 17:41 |显示全部帖子
本帖最后由 好人 于 2016-1-6 17:55 编辑

详细行程:

天        行程安排        用餐        住宿

D1        郑州-哈尔滨
整装出发        一路向北——最东北
嗨,亲爱的们:今天是我们奔向大东北的日子;大家准备好了吗?
指定集合地点:郑州火车站东广场金阳光大酒店;
指定集合时间:下午13:30分;相信您不会让一车人等候您的到来;拜托您了!)
接团旗帜:‘中原一号’红底白字旗帜
参考火车车次:郑州-哈尔滨空调硬卧K926次(15:42分-18:10分/26小时左右)
若正值旅游旺季,请谅解我们无法为您指定车次和铺位!请相信我们一定会尽力!
导游提前一天通知集合时间及地点,手机保持畅通;成人携带身份证原件,小孩携带户口本原件
温馨提示:因今晚是住火车上,所以游客一定要充分休息,注意睡眠时间的安排,因为保持好充分的体力,才是整个旅途中最重要的,不要打起扑克就没完没了噢!晚上大家在火车上可集体聚餐;促进全团的关系发展!        无        无
D2        哈尔滨         无        哈尔滨
        晚抵达素有“东方莫斯科”“东方小巴黎”美誉的冰城—哈尔滨,我们的司机和导游早已热情的在等候贵宾们的到来;后入住酒店。
温馨提示:二十个小时的火车,您一定很辛苦了!下车后我们先去酒店,简单梳洗一下!不知道东北的餐是否符合您的口味,晚餐给大家留出充分的时间可以自费品尝一下当地特色。自由活动时请携带酒店名片外出;酒店房卡随身携带,贵重物品请妥善保管
D3        哈尔滨-----亚布力(198公里约3.5小时)        三餐        亚布力火炕
        6:30起床,7点早餐
7:30分酒店集合出发赴亚布力!行程198公里,冬季冰雪路面,车速不能太快,安全第一!约11:00抵!
中餐安排东北特色餐杀猪菜;
吃过中餐过后,开始我们亚布力的初级滑雪场滑雪(2小时),穿上笨重的雪鞋,脚踏雪板,手拿雪杖,由我们的工作人员带领在初级雪道上,一展身手。
如果您觉得滑雪有点力不从心,我们的雪场有一片冰上活动区域,大家可以尽情在冰雪上撒欢!抽冰尜…我们东北的童年就是在这一片欢歌笑语中度过的…
乘坐【高空观光缆车】(含,1小时左右)至亚布力雪山之巅——大锅盔山顶(1378.4米),观原始森林,高山石海,欣赏和沙漠胡杨林相媲美的雪山偃松,欣赏亚布力全景,后可参加嬉雪、闹雪、打雪仗、堆雪人等雪上娱乐项目,重温童年美好的记忆。可进行摄影创作,让瞬间的美丽留在您的回忆中,在雪地中享受亚布力带给您的乐趣。
乘坐【马拉爬犁】穿梭在林海中,雪地中,兴奋声、尖叫声、其乐无穷;后可参加嬉雪、闹雪、打雪仗、堆雪人等雪上娱乐项目,重温童年美好的记忆。可进行摄影创作,让瞬间的美丽留在您的回忆中,在雪地中享受亚布力带给您的乐趣;
乘坐【雪地轮胎】在高坡中 滑下来,十分刺激,有惊无险,老少皆宜,快乐无比.
【森林激情滑道】(新滑道)+动物王国+奇妙旅程已营业:位于亚布力青云小镇锅盔山景区。由圆形轨道和钢架构成,穿梭雪山森林,全长1680米,落差80米。动力锁轨式滑道,人、车、滑道三位一体,安全系数高,速度自行控制,最高时速60公里/小时;动物王国是光电感应科技,超逼真动物与您互动,让游客感受亲身进入原始森林,与野生动物会话的神奇乐趣;奇妙旅程设有奇力小屋、时空隧道、万丈深渊、智趣镜宫、5D影院,这个景点就像它的名字一样,非常奇妙的一次旅程。
下午16点,天已经黑了,晚餐我们安排东北饺子宴;入住亚布力农家火炕,享受美好的农村田园生活;
D4        亚布力-雪乡(80公里;约2小时)-海林(160公里;约3小时)        三餐        海林/牡丹江
        早餐后乘车赴【雪乡】——双峰林场(2个小时);湖南卫视大型亲子秀《爸爸去哪儿》最后一站的拍摄地。欣赏农家炊烟,观银装素裹,原驰蜡象盛景,领略白雪覆盖下的林海雪原;可在洁白的雪地上戏雪、堆雪人、打雪仗、亲身体验大自然的恩赐给我们的雪情、雪趣。尽情感受冰雪的刺激快乐。参观世界第一雪景,最美雪景,中国独特雪景,【冰雪画廊】,这里是赏雪最美的地方这里夏无三日睛、冬雪漫林间,雪期长达七个月,积雪深达2米,皑皑白雪在风力的作用下,随物具形、千姿百态,雪景、雪情、雪韵吸引了无数人前往。隆冬季节几乎日日飞雪迎宾,好一派北国风光。拥着层层叠叠的积雪,百余户的居民区犹如一座相连的“雪屋”,房舍随物具形的积雪在风力的作用下可达1米厚,其状好似奔马、卧兔、神龟、巨蘑……千姿百态,仿佛是天上的朵朵白云飘落,还可以乘坐雪上飞碟,自由盘旋,享受快乐。 【参观狩猎游】,在这您可以观赏到传承上万年的满族人的祖先,古代北夷人的海东青捕猎活动,雄鹰的展翅高飞,瞬间捕捉猎物,高空洞察周围环境,和人达成一体。雪地穿越走丝绸之路栈道,观赏雪蘑菇,参观猎户人家,赏栈道奇特雪景。后乘车赴黑龙江省牡丹江市,入住五星级酒店。
D5        海林-哈尔滨(240公里,约4小时)        早中        哈尔滨
        早餐后乘车返回哈尔滨;游览远东地区最大的东正教堂——圣·索非亚教堂广场(游览时间约15分钟),逛一逛亚洲最长的商业步行街——中央大街(游览时间30分钟),游览哈尔滨人民战胜汹涌肆虐的洪水的标志——防洪纪念塔(游览时间为15分钟左右)。观看哈尔滨母亲河——松花江,游览以中国人民好朋友斯大林命名的带状公园——斯大林公园,中午品尝特色餐铁锅炖鱼;后前往哈尔滨著名商标—“冰雪大世界”(已含)(游览时间90分钟左右),是哈尔滨打造的集天下冰雪艺术之精华,融冰雪娱乐活动之大成的景观,被称为当今世界规模最大、冰雪艺术景观最多、冰雪娱乐项目最全、夜晚景色最美、活动最精彩的冰雪旅游项目。结束后入住酒店。
D6        哈尔滨---郑州        早中        火车上
        早餐后,乘车赴【乌苏里船歌景区】(游览约1小时)位于道外码头(道外七道街附近)松花江江面,占地面积二万平方米。景区以赫哲冬捕、北疆雪趣为主题,中国人口最少的民族之一的赫哲族,用什么样的工具将一米多厚的冰层凿穿?如何在一米多厚的冻冰的江面上下网?赫哲人怎样庆祝收获?在这里我们将一一为您展现。   
您不仅能看到赫哲民族特有的冬捕场景、庆祝收获的民族舞蹈,体会不一样的北国赫哲人的冬日生活,景区还为您准备了北方特的游乐项目,雪圈、冰上自行车、爬犁、冰尜等。让您在冰雪的世界充分体会北方民族冬天里的乐趣。
后赴【东北民俗文化体验村含】玩一下东北特色剪纸、窗花,卷一次烟叶,学扭一下大秧歌,包一次饺子,捞一棵酸菜,看一下老东北旧物,喝一口小烧,炸一包大酱,杀一只大鹅,玩一回旮旯哈,冻几瓶啤酒,吃一个冻梨,包一个豆包,放一次鞭炮,猜一组灯谜,磕一会瓜子,唠一会嗑,吃一大锅炖菜,欣赏地道的东北二人转,做一次真正的东北人!点燃篝火烤全羊(20人以上活动、低于20人取消此活动,敬请谅解),开怀畅饮。后乘火车硬卧返回郑州。
D7        抵达郑州,回到您温馨的家!

报价已含:
1当地空调旅游车,保证1人1正座;
2住宿哈尔滨2晚当地准三酒店+海林1晚当地准五星酒店+亚布力1晚火炕4-6人间;
3 全程含6正餐1落地早(正餐餐标:多以风味餐为主,不吃不退);
4行程所标明已含的景点大门票,特价产品门票不用不退;
5哈尔滨地接导游服务;
6儿童标准:1.2米下,只含当地车位餐,其他产生费用有游客自理;
7郑州成团16人以上派导游全程陪同

2.报价不含:
1、旅游意外险;旅游意外伤害保险及航空意外险(建议旅游者购买);
可参考保险:http://cps.hzins.com/jingxiuzy/,可代办100元年度意外保险。     
2、自选其他自费项目;
3、自由活动期间的餐食费和交通费;自由活动期间或行程外个人一切费用。如:酒店内的酒水、洗衣、收费视讯节目等一切私人开支。
4、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用;
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;
6、如出现单男或单女参团出现无法安排拼住时,要补单人房差和船差。因罢工、台风、交通延误等一切不可抗拒因素所引致的额外费用
7、转机或乘机时如遇到是进餐时间,餐食安排在飞机上或自理。
8、“旅游费用包含”内容以外的所有费用;
3.须知:
1、在不减少景点的情况下,我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力不可抗拒因素(例如暴雪、大雪、高速封路等)导致增加费用,均由客人承担。如因个人的原因中途离团,未产生的费用一律不退还。因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定不予承担相应赔偿责任。但积极协调处理以使行程顺利进行。
2、如因人数不足导致无法成团,我社将提前三个工作日通知游客,双方协商一致可更改出团日期或线路。无法按上述办法执行又不能成团,我社只退回团款,无需支付违约金,请各部注明此条款。
3.我们操作人员会在出发前3天(含出发当天)确认通知客人准确出团航班时间及入住的酒店名称。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的,应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。
4. 因东北旺季团散接待量较大,请务必提前汇款预留机位,款到方可留位,未汇款的,有权不予留位和接待。汇款后请及时传真汇款底单,或者发短信通知,以便及时查收团款,保证顺利接待,感谢支持!!!
5.此产品为特价打包产品 餐费 门票 住宿费不产生费用一律不退;
4.购物和自费:
全程不进店,全程不推荐自费;




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新人进步奖 灌水天才奖 帖图大师奖 原创先锋奖

发表于 2016-1-6 17:56 |显示全部帖子
【报名须知】
     建议客人出游前购买旅游意外保险;潜水、自驾车、骑马、滑雪、漂流、攀岩等高风险项目旅行社在此特别提醒,建议投保高风险意外险种。根据中国保监会规定:意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁,其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付,属于急性病的只承担医疗费用,不再承担其他保险责任,
    请游客在报名时,准确登记姓名及身份证等号码(小孩出生年月),并在出游时携带有效登机证件(身份证、户口本、护照、回乡证等),在办理登机及入住酒店时需提供;如因个人原因导致无法正常出行,责任自负:
   游客所乘坐的航班及在当地入住的准确酒店、航班领队等相关信息我社会提前以出团行程单的形式确认给您,以此行程单为准。行程中的酒店和航班为备选方案附行程。
   请游客认真填写游客意见书。有游客签名的意见书,将作为处理投诉及反馈意见的重要依据;我社拒不受理因游客虚假填写或不填写意见单所产生的后续争议及投诉。如接待出现质量问题(不可抗力因素及其它相关服务单位质量低下除外),造成游客对接待标准不满意或要求投诉,请直接拨打我社质量监督电话13598006234协商解决处理,我社将会及时、积极地处理并予以解决。在当地没有提出投诉,游客返程后我社概不受理,并以所填意见反馈表为准,请出团前与游客说明。
   有些景区景点对于军人、老人、儿童等特定人群有一定优惠,请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票,如购买门票后再向导游出示,将不能享受优惠。
   此线路不接受孕妇、患有传染病等可能危害其他旅游者健康和安全的客人70岁以上游客的报名,如有隐瞒自身健康状况而产生意外或导致其他损失,概由游客承担,旅行社不承担责任;另外不接受65岁以上老人家、18岁以下未成年人、残障人士、外籍人士等特殊人群单独参团,此类人群需有亲戚朋友、监护人、中文翻译陪同方可参加;并且65岁以上老人或18岁以下未成年人报名需要签订“健康申明书”
请贵宾确认自身健康状况适合此次行程。



【温馨提示】
健康方面:请贵宾确认自身健康状况适合此次行程。在临行前应考虑自身身体状况,必要时旅行前征得医生同意,方可启程。
餐饮方面:全程用餐的情况会根据游客所乘航班的时间做一个合理的调整,视具体情况而定的;旅游目的地饮食习惯与广东不同,口味偏重偏咸为主。不一定都能符合游客的口味;餐厅的服务水准也与河南有一定差距,有需要时请与导游及服务员联系;我们将尽快为你解决问题。
酒店方面:为了提倡环保,现各酒店已经开始逐步取消一次性牙膏牙刷等物品,请游客自行携带洗漱用品;使用酒店物品时,请看清是否免费使用。退房时自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话费用。抵达酒店后,旅游者须听从导游安排;酒店住宿以两人一室、自由组合为原则,如出现单男单女,本公司将调换夫妻用房或者调整为三人房(如无三人房和拼住的情况则补单房差和船差);随行的小孩12周岁以上才能占床,请旅游者谅解。如果旅游者特别指定单人房间,请于出行前支付单人房差额并取得本公司的确认,以免出行后产生纷争。
安全方面:游客从事潜水、漂流、骑马、滑雪、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时,一定要根据自身的健康状况来自主决定,老人和孩子应有家人陪同不能单独活动;游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负,旅行社不承担责任;旅游期间财物请随身保管,车上不可放贵重物品。
景区游览,请谨记集合地点、时间、所乘游览的巴士车牌号。听取当地导游有关安全提示和忠告,应预防意外事故和突发性疾病的发生。在景区参观游览时,请听从导游的安排,不要擅自离队,如果迷失方向,原则上应原地等候导游的到来或者打电话求救、求助,千万不要着急。
请游客出发前根据旅游地天气情况准备适宜出行的衣物、鞋子、雨具等;
请游客依照个人习惯带适量常用药品、护肤用品(防嗮、保湿)等;
【免责说明】
因不可抗力因素(如大雪、暴雪、高速封路等)造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据当时的情况全权处理,如发生费用加减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整,但不影响原定的接待标准及游览景点;
自由活动时间,请听从导游安排的准确集合时间及地点!如因客人自愿自行参加非旅行社组织的活动,出现任何意外受伤情况,责任由客人个人承担,旅行社不承担责任;
意外情况发生时,旅行社已经采取措施尽量避免扩大损失,但游客不予配合而产生的费用,旅行社不予承担。
按照国家旅游局的规定,旅游者在境内、外不准许参与色情场所等其他法律所不允许情况的活动,如有前往者,须负责自己的行为后果,本公司已作说明,对此不承担任何责任。
【特别提示】
以上行程、航班及酒店安排以出团通知书为准,当地接待社会在景点不变的情况下,有权对行程先后次序作出相应调整,团友如有异议,请在报名时向销售人员做出说明。
散客的房餐车门票为提前预订的打包产品,客人因个人原因中途离团,未产生的费用一律不予退还。


附带东北注意事项请仔细阅读:


东北旅游注意事项
一、东北气候 :东北地区气候比较冷、早晚温差比较大,属于干冷室内有暖气,一般温度都在18度以上。但是由于南方客人不适应北方的天气,还应注意以下几点:一、保暖常识介绍:备齐防寒衣物,北方冬天气温很低(零下20度左右)最容 易冻伤的部位是耳朵、手、脚。(1)衣服:内外层次:贴身内衣+长袖棉质保 暖内衣+毛绒线衣+太空棉服或羽绒服外套。要点:内紧外长,内衣毛线绒衣要 贴身并合体,外套宜严宜长,不宜宽松肥大,以免冷空气侵入。 (2)裤子:内外层次:贴身内裤+棉质保暖长内裤+毛绒线裤+厚牛仔裤。要点 :外裤宜长不宜短,以护住足踝部,垂到鞋面为宜。 (3)袜子、鞋子内外层次:(薄棉线决+羊 袜+高帮旅游鞋。或厚棉袜+防寒棉鞋。要点:选择鞋子要比平时大一码 ,以垫一层羊毛毡鞋垫后余一指宽的间隙为宜,利于血液循环,不会冻僵。 (4)手套:(要决:人人有两套,薄的来担照)内外层次:薄型弹力手套+保暖厚手套。(5)帽子:建议购买毛绒线帽。要点:外出时帽子要 护住耳部。 (6)围巾:(羊绒制品为佳)要点:长度要够围住脖子和口鼻。老 年人或是患有气管炎、哮喘病的人士,在室外活动时应该带上口或用围巾把 嘴和鼻子围上,以防止冷空气直接刺激呼吸道。二、预防感冒:由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒。三、东北天气比较干燥,加之室内都开暖气,晚上就寝前在床头放一杯水可增加房间的湿度。客人应多饮用一些水和水果,以免嗓子干、痒、痛由于气温较低,所需热量相应增加,可随身带些巧克力,以补充热量。。
二、冬季东北如何保护皮肤:为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天不涂防晒霜,因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,可将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。应准备一副太阳镜,防止雪地反射的太阳刺伤眼睛,帽子、手套、围巾是必备品。
三、防滑: 在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,这样就不易摔倒。
四、相机: 在寒冷的条件下,相机容易失灵,所以在室外一定要注意相机的保暖,或藏于怀中,或放置暖手器于相机袋内。尤其是“傻瓜”相机更怕冻。从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护。胶卷受冻后脆性较大,因此在室外拉动胶卷时,不要用力过大,否则,胶卷会很容易被拉断。
五、购物: 东北饮食以素菜居多。晚上也没有大排档宵夜,一般商店在下午四点关门。东北有三宝:人参、貂皮、鹿茸角,雪蛤膏也算一大特色。最好不要在没有导游陪同下,在景区景点买东西,如个人私下个人行为买东西,遇质量问题与组团、地接社和导游无关;
六、 药物: 带好一些常用药,特别是感冒药。糖尿病、高血压等注意自我保健;为防止水土不服情况出现,用餐时不妨适当服用些蒜、醋。
七、坐车:  若所游览的线路离市区较远,坐车时间较长、比较辛苦,安全摆放行李架上的物品,随车上下带好自己随身携带的贵重物品以免丢失。游览时请将当地旅游车的颜色、车型、车号以及导游的名字、电话、酒店名称等记录在记事本下,以备急需时使用,请您配合导游工作,服从导游安排,互相照顾,提前通知导游,留下联系方式。
八、滑雪常识介绍: 1)一定要服从导游的安排,按团队计划线路活动,否则容易在山林中走失与 团队失去联系(山上通信讯号比较弱),不要单独一个人活动,如有事请先通知导游,导游同意后,方可离团;2)滑雪活动时间为拿到雪具开始计算时间到交还雪具为止两小时,包括乘坐 索道及排队等,切记并不是从滑雪开始算起,如超时所产生的费用自理;雪具 发到个人手中后,一定要检查是否有损坏,如有损坏应马上调换,并且保管好 雪具,否则照价赔偿; 3)滑雪时:A选择滑雪鞋尺寸合适,松紧适宜。B初学者要选择初级雪道练习 ,避开高速滑行者的雪道,防止被撞。C预感要跌倒时,要有意识的绷紧全身的肌肉,侧身向坡上摔,不要向前、后,尤其不要向下坡翻滚。
九、滑雪时如何防止进雪 :滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,佩戴您只要有一副护膝,一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝,长约40厘米,将其一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住,雪就进不去了。另外,用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充,能保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。
十、东北车辆、餐饮、房间1.东北冬季旅游车不用空调,改为暖风车内取暖,风从下往上吹;2.东北正常餐食,口味咸重,如有特殊口味需求或者忌口,请提前告之导游,与餐厅协调;3.东北冬季天气寒冷,因天气寒冷车爆胎或者大雪封道等人力不可抗拒因素现象出现,我社将协助解决,不予承担损失;4. 东北边陲之旅,宾馆、酒店硬件设施不及南方城市敬请游客谅解;
十一、东北冬季滑雪注意事项:1,初到雪场时应先看滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。 2,初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做。 3,注意当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。 4,在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人。5, 出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应重点对上述部位保温。容易发生的创伤是拇指挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。6,滑雪时万一跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,应绝对避免滚动。初学滑雪着装及防寒必读一般滑雪场的海拔不会很高,应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大,排汗量增加,所以要注意穿合适的衣服。在-20度的情况下,穿一件长袖内衣+薄绒衣(高领、套头,保证胸前)+防风外套就足够了,上衣在腰部有抽带是个饱暖的好办法。宁可静止时冻着,也别出太多的汗。除了滑雪场出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外,还需备上滑雪镜、手套、帽子、面护、防晒霜等。在滑雪途上应随身携带一些高能便携食品,如牛肉干,巧克力等等。 冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。还应注意以下几点:备足御寒衣物; 不要单独一人外出滑雪,以免出事后既无人知晓,又无人救援; 不要擅自滑出滑雪场界线; 饮酒后不要外出滑雪,一旦醉卧在外,非常容易发生冻伤;要穿鲜艳服装,以便能及时被发现;
十二、安全常识介绍: 防止意外受伤 1)在冰滑的路面上行走时的要领:A:走路不要抬起脚,一蹭一挪跌不倒!B:磨磨蹭蹭,安全稳定!C:双手不插衣、裤袋,跌倒也不出意外! 2)拍照时不能“倒行逆施”,防止拌倒出意外。 3)在户外活动时不要触摸门拉手等金属物和冰块,防止冻粘一体而受伤。 防止遗失物品,防受骗4)由于外套要不断地穿上、脱下,放来放去,所以外套的衣袋里不能存放身 份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品,这些物品应放进不离身的 腰包或旅行马甲的口袋里。5)交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前,要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品。6)频繁地戴上、摘下手套,系上、解开围巾,极易刮落戒指、项链和耳环, 所以,建议不要戴贵重首饰出游。 7)不要听信陌生人的诱导,去陌生的场所娱乐消遣。
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